Dienstag Strasse by RRC Bern „Future „
Di-Trainings_Nachwuchs_BE-Future_2022.pdf
| Dienstag-Strassentrainings Nachwuchs „Bern Future“ | Treffpunkt: Forstzentrum Längasse, Bern, 18.00 Uhr | ||||
| Nach Möglichkeit sind jeweils 2 Leiter vor Ort! | |||||
| Datum | Thema | Dauer in Std | Strecke | Leiter 1 | Leiter 2 |
| 05.04.2022 | Gruppenfahren Grundlagen (Zeichengebung) | 1.5 | Fraubrunnenamt | Roger | |
| 12.04.2022 | Gruppenfahren im Wind (unterschiedliche Formationen) | 1.5 | Fraubrunnenamt | Roger | |
| Di 19.04.2022 bis So 24.04.2022 |
RRCB Traningslager in Mergozzo | gem. separatem Plan | |||
| 26.04.2022 | Gruppenfahren (korrektes, abgestimmtes Tempo) | 2 | Limpachtal | Roger | |
| 03.05.2022 | Runder Tritt (Basis, Tret-Technik) | 2 | Limpachtal | Roger | |
| 10.05.2022 | Runder Tritt (Trittfrequenz-Intervalle) | 2 | Limpachtal | Roger | |
| 17.05.2022 | Variable Tret-Technick zur Entlastung der Muskeln | 2 | Limpachtal | Roger | |
| 24.05.2022 | Fahren am Berg | 2 bis 2.5 | Bucheggberg | Roger | |
| 31.05.2022 | Kurven-Technik | 2 bis 2.5 | Bucheggberg | Roger | |
| 07.06.2022 | Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) | 2 bis 2.5 | Limpachtal, Bucheggberg | Roger | |
| 14.06.2022 | Verpflegung auf dem Rennrad (Training und Wettkampf) | 2 bis 2.5 | Krauchtal, Emmental | Roger | |
| 21.06.2022 | Wettkampf-Pacing (in Abhängigkeit zum Format/Distanz) | 2 bis 2.5 | Krauchtal, Emmental | Roger | |
| 28.06.2022 | Sprint-Taining | 2 bis 2.5 | Gürbetal, Westamt | Roger | |
| 05.07.2022 | Renn-Taktik | 2 bis 2.5 | Schwarzenburgerland | Roger | |
| 12.07.2022 | Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) | 2 bis 2.5 | Limpachtal, Bucheggberg | Roger | |
| 19.07.2022 | Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) | 2 bis 2.5 | Frienisberg, Seeland | Roger | |
| 26.07.2022 | Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) | 2 bis 2.5 | Limpachtal, Bucheggberg | Roger | |
| 02.08.2022 | Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) | 2 bis 2.5 | Frienisberg, Seeland | Roger | |
| 09.08.2022 | Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) | 2 bis 2.5 | Limpachtal, Bucheggberg | Roger | |
| 16.08.2022 | Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) | 2 bis 2.5 | Frienisberg, Seeland | Roger | |
| 23.08.2022 | Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) | 2 | Limpachtal, Bucheggberg | Roger | |
| 30.08.2022 | Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) | 2 | Frienisberg, Seeland | Roger | |
| 06.09.2022 | Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) | 2 | Limpachtal, Bucheggberg | Roger | |
| 13.09.2022 | Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) | 1.5 | Fraubrunnenamt | Roger | |
| 20.09.2022 | Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) | 1.5 | Fraubrunnenamt | Roger | |
| 27.09.2022 | Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) | 1.5 | Fraubrunnenamt | Roger | |
| ** wird später definiert | |||||
| Leiter-Team | |||||
| Roger Wullschleger (Koordinator Tel. 079 599 54 93) | |||||
| Simon Hasler | |||||
| Heinz Hirschi | |||||
| Roland Steiner | |||||