Dienstag Strasse by RRC Bern „Future „

Di-Trainings_Nachwuchs_BE-Future_2022.pdf

Dienstag-Strassentrainings Nachwuchs „Bern Future“  Treffpunkt: Forstzentrum Längasse, Bern, 18.00 Uhr
Nach Möglichkeit sind jeweils 2 Leiter vor Ort!        
           
Datum Thema Dauer in Std Strecke Leiter 1 Leiter 2
05.04.2022 Gruppenfahren Grundlagen (Zeichengebung) 1.5 Fraubrunnenamt Roger  
12.04.2022 Gruppenfahren im Wind (unterschiedliche Formationen) 1.5 Fraubrunnenamt Roger  
Di 19.04.2022
bis
So 24.04.2022
RRCB Traningslager in Mergozzo   gem. separatem Plan    
26.04.2022 Gruppenfahren (korrektes, abgestimmtes Tempo) 2 Limpachtal Roger  
03.05.2022 Runder Tritt (Basis, Tret-Technik) 2 Limpachtal Roger  
10.05.2022 Runder Tritt (Trittfrequenz-Intervalle) 2 Limpachtal Roger  
17.05.2022 Variable Tret-Technick zur Entlastung der Muskeln  2 Limpachtal Roger  
24.05.2022 Fahren am Berg 2 bis 2.5 Bucheggberg Roger  
31.05.2022 Kurven-Technik 2 bis 2.5 Bucheggberg Roger  
07.06.2022 Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) 2 bis 2.5 Limpachtal, Bucheggberg Roger  
14.06.2022 Verpflegung auf dem Rennrad (Training und Wettkampf) 2 bis 2.5 Krauchtal, Emmental Roger  
21.06.2022 Wettkampf-Pacing (in Abhängigkeit zum Format/Distanz) 2 bis 2.5 Krauchtal, Emmental Roger  
28.06.2022 Sprint-Taining 2 bis 2.5 Gürbetal, Westamt Roger  
05.07.2022 Renn-Taktik 2 bis 2.5 Schwarzenburgerland Roger  
12.07.2022 Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) 2 bis 2.5 Limpachtal, Bucheggberg Roger  
19.07.2022 Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) 2 bis 2.5 Frienisberg, Seeland Roger  
26.07.2022 Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) 2 bis 2.5 Limpachtal, Bucheggberg Roger  
02.08.2022 Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) 2 bis 2.5 Frienisberg, Seeland Roger  
09.08.2022 Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) 2 bis 2.5 Limpachtal, Bucheggberg Roger  
16.08.2022 Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) 2 bis 2.5 Frienisberg, Seeland Roger  
23.08.2022 Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) 2 Limpachtal, Bucheggberg Roger  
30.08.2022 Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) 2 Frienisberg, Seeland Roger  
06.09.2022 Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) 2 Limpachtal, Bucheggberg Roger  
13.09.2022 Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) 1.5 Fraubrunnenamt Roger  
20.09.2022 Fahrtspiel (Sprint- und Kurventechnik) 1.5 Fraubrunnenamt Roger  
27.09.2022 Fahrtspiel (korrekte Positionierung und Formation in der Gruppe) 1.5 Fraubrunnenamt Roger  
** wird später definiert        
           
  Leiter-Team        
  Roger Wullschleger (Koordinator Tel. 079 599 54 93)        
  Simon Hasler        
  Heinz Hirschi        
  Roland Steiner